锻炼瑜伽对痛风有好处吗?现在痛风患者在不断增加。而大家也都知道瑜伽是一种锻炼身体和保持身材的一种有效运动，那么瑜伽与痛风有什么关系呢?下面让专家为我们介绍一下吧：
身体内的骨骼是以关节相联，因此关节须经常活动，承担着巨大的耐磨力和拉扯力，所以骨头不仅只作适当的运动，同时也承担身体的重量，由此便可见关节对我们的重要性。
而关节炎，是中国人常有的疾病，其成因为关节中柔软的缓冲垫逐渐的消失，和骨与骨间的磨擦愈来愈多，导致腿骨和臂骨呈现僵硬。而对于不良姿势、运动不足、消化不良或食肉过多的人，关节亦会受到严重的损害，导致未老先衰。
而我们可以藉由操练瑜伽，转动各处关节，使其具有柔软和弹性，减低骨与骨间的磨擦，因此常练习瑜伽，可以减少关节炎或痛风的产生。有时候在做瑜伽体位法时，会听到骨头劈啦地作响，这是积聚在关节四周某些有害的化学物质正在分解，这是个好现象(也有可能是筋骨、肉、韧带牵扯过骨头的声音)。
锻炼瑜伽对痛风有好处吗?以上就是做的简单介绍，相信大家已经有所了解了，在此提醒大家合理运动，减少疾病对我们的伤害。在此祝大家身体健康。
