如何预防强直性脊柱炎的发生?强直性脊柱炎是一种非常棘手的疾病，该病会对患者的脊柱和关节周围造成严重的危害。该病会导致腰椎、胸椎、颈椎等关节节间隙模糊、融合消失，椎体骨质疏松破坏、韧带骨化等。最终的结果是脊柱强直或驼背固定。
如何预防强直性脊柱炎的发生?
1、注意戒烟酒
众所周知，吸烟对身体的危害很大，使肺容易收到感染，导致呼吸比较短促，可以适量的喝点酒，当不可过度饮酒。
2、注意冷和热
很多人喜欢在早上或者是睡觉前洗个热水澡，是因为不同方式的热会帮助减轻疼痛和身体的硬度，减少他的疼痛和僵硬，他们也做一些伸展的体操，暖水袋和电热毯都是很好用的，如果病友有特别发炎红肿的地方，冰块敷一下，但是小心，可能会有不好的效果。
3、坐姿
无论是在家里或者是在办公室，都要选择一个合适的椅子，座位硬一些，靠背要直的，比较坚固的，最好椅背高一些可以到头的部位。一个有扶手的椅子有帮助于减轻疼痛。座位不要太长，那样的话，比较低的脊柱的部位就靠不到座位了。椅子的高度要最好是可以让膝盖和关节的地方垂直的放下来。无论怎么样，避免那些很低的，软的椅子和沙发，因为那样的姿势会增加疼痛。
4、卧姿
选择床时，要比较坚固的，最好是不要有下陷，但是也不要太硬了，如果你用的是弹簧的床垫，底部也不是非常的坚固，在床垫下面放个板子，不要枕太高的枕头，一个就可以了。
上述就是强直性脊柱炎日常生活中的预防方法，患者们一定要重视起来。日常生活中积极的预防，避免疾病的发生。如果不幸患上该病，一定要及时的进行治疗。如您对疾病还有什么疑问，可联系在线医生。祝您生活愉快!
