预防强直性脊柱炎可采取哪些方法?在我们日常生活中会有许多疾病侵害我们的健康，强直性脊柱炎就是其中之一，患病后不仅会对患者的身体造成大的伤害也会对大家的正常生活和工作带来困扰。
因此预防该病是非常关键的，大家预防强直性脊柱炎可采取哪些方法：
1、劳逸结合
不要强力举重或勉强搬运过重的物体，以免发生扭伤;长期从事站位或坐位的人，应定时活动颈项及腰背部的肌肉，关节，以疏通经脉，防止肌肉关节过度疲劳而加重驼背和髋关节强直畸形;预防强直性脊柱炎还要定期进行身体检查，积极治疗;讲究卫生，保持皮肤清洁。衣着得体，便于工作或运动。加强安全意识，防止意外发生。
2、范风寒、潮湿
夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等，这些都是预防强直性脊柱炎的方法。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。
3、保持精神愉快
日常预防强直性脊柱炎可采取哪些方法呢?疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱，而易为外邪入侵，因此，避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。
4、坚持经常锻炼
坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，预防强直性脊柱炎的发生。因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导，此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。
看过以上介绍大家对强直性脊柱炎的预防措施是否了解了呢?希望大家按照以上的方法来预防强直性脊柱炎，不让他发生在我们身上，使我们的身体受伤害，这对保护自己的身体健康是非常关键的。
